Isi kandungan:

Cara Berjemur Untuk Tan Yang Cantik
Cara Berjemur Untuk Tan Yang Cantik

Video: Cara Berjemur Untuk Tan Yang Cantik

Video: Cara Berjemur Untuk Tan Yang Cantik
Video: SIMAK! Cara Berjemur Matahari Pagi Agar Manfaatnya Maksimal | Ayo Hidup Sehat 2024, Mac
Anonim
Foto: @kaiagerber
Foto: @kaiagerber

Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, trend yang jelas muncul dalam industri kecantikan: banyak model dan aktris supermodel menyatakan bahawa mereka tidak pernah berjemur kerana sinar matahari mempercepat penuaan kulit. Pada masa yang sama, doktor mengatakan bahawa matahari, sumber utama vitamin D, sememangnya berguna, tetapi, seperti semuanya, secara sederhana. Untuk berjemur dengan cantik tanpa membahayakan kesihatan, anda mesti mengikuti 5 peraturan utama.

1. Tentukan jenis kulit anda

  • 1 jenis. Kulitnya ringan dengan warna merah jambu, pucat, sensitif, selalunya terdapat jeragat. Mata - biru atau hijau, rambut - berambut perang atau merah. Dalam 2-3 hari pertama pendedahan cahaya matahari, anda perlu menggunakan krim dengan SPF 40, kemudian anda boleh beralih ke SPF 30-20.
  • Jenis 2. Kulitnya agak terang (gading), mata boleh menjadi kelabu, kelabu-biru, kelabu-hijau atau coklat muda, rambut berwarna coklat atau coklat muda. Pada hari-hari awal penyamakan, disarankan untuk menggunakan SPF 20-15, dan kemudian beralih ke krim dengan SPF 10-8.
  • Jenis 3. Kulit berwarna gelap, berwarna zaitun, mata berwarna coklat, hijau tua, dan rambut sering berwarna coklat gelap atau hitam. Jenis ini tidak mempunyai jeragat. Kulit seperti itu memerlukan perlindungan awal - SPF 10, dan kemudian dapat dikurangkan menjadi SPF 4.

2. Penyediaan kulit

Sebelum pergi ke laut, anda harus berhati-hati membersihkan kulit dan menyingkirkan zarah-zarah keratinized epidermis, kerana ini anda perlu menggosok. Prosedur ini akan membantu membuang sel-sel kulit mati yang sering mengganggu penembusan sinar ultraviolet ke lapisan kulit yang lebih dalam, di mana melanin berkumpul, pigmen yang memberikan warna gangsa pada kulit.

3. Penjagaan bibir dan kelopak mata dengan betul

Untuk memberikan wajah anda kulit yang cantik dan sekata tanpa luka bakar (bagaimanapun, kulit wajah lebih nipis dan lebih sensitif), para pakar mengesyorkan menggunakan produk khas ke hidung dan bibir, yang biasanya dijual dalam bentuk penyamakan atau versi penyamakan mini krim yang direka khas untuk wajah. Bagi bibir, ia mesti dilembapkan setiap jam dengan gincu yang bersih dengan minyak yang akan mengelakkan mengelupas dan retak.

Foto: @kaiagerber
Foto: @kaiagerber

4. Masa untuk penyamakan

Masa terbaik untuk mencapai tona kulit yang sihat dan gerah adalah pada waktu pagi (sebelum 11:00) dan pada waktu petang (selepas jam 16:00). Matahari yang paling berbahaya dianggap dari jam 11:00 hingga 15:00.

5. Selepas penjagaan matahari

Cadangan penting untuk ketiga-tiga jenis penampilan adalah penjagaan selepas matahari. Pakar mengesyorkan menggunakan pelembap dan emolien, kerana kulit menjadi kering dan lebih lembap. Juga, setelah terbakar sinar matahari, perlu minum jus wortel dengan krim - ia bukan sahaja dapat membantu anda mendapatkan warna kulit gangsa yang diingini dengan cepat, tetapi juga melindungi anda dari sinar ultraviolet berbahaya kerana kandungan vitamin A yang tinggi, serta karotenoid dan antioksidan.

Disyorkan: