Mengapa Anda Mesti Mempunyai Mentega Dalam Diet Musim Sejuk Anda?
Mengapa Anda Mesti Mempunyai Mentega Dalam Diet Musim Sejuk Anda?

Video: Mengapa Anda Mesti Mempunyai Mentega Dalam Diet Musim Sejuk Anda?

Video: Mengapa Anda Mesti Mempunyai Mentega Dalam Diet Musim Sejuk Anda?
Video: Lebih Baik Mana, Masak Pakai Minyak Goreng atau Mentega? Ayo Hidup Sehat 2024, Mac
Anonim
Image
Image

Fotobank

Setelah bertahun-tahun memboikot yang bermula pada tahun 80-an, makanan tradisional kaya lemak semula jadi kembali terpakai, dan pakar pemakanan menyetujuinya. Salah satu makanan super "vintaj" yang dilupakan adalah mentega. Ia mempunyai begitu banyak aspek positif sehingga mustahil untuk mengabaikannya. Dan kami memerlukannya terutama pada musim sejuk. Kami telah mengumpulkan 10 sebab untuk menambahkan minyak ke dalam diet harian anda.

  • Ia adalah antioksidan yang kuat. Mentega mengandungi karotena, 60% daripadanya ditukar dalam badan menjadi antioksidan, dan 40% menjadi vitamin A.
  • Ia menyokong kesihatan vaskular dengan menormalkan tahap kolesterol yang betul.
  • Melegakan keradangan dan melindungi dinding perut.
  • Lemak susu meningkatkan prestasi dan mempercepat proses pemikiran.
  • Meningkatkan mood: mengandungi triptofan, asid amino yang bertanggungjawab untuk pengeluaran serotonin.
  • Vitamin A, B, C, D dan E bertanggungjawab untuk kesihatan dan kecantikan kulit dan rambut.
  • Minyak menormalkan hormon.
  • Meningkatkan fungsi pelindung badan dan menentang virus.
  • Menormalkan kelenjar tiroid.
  • Memberi tenaga dan kehangatan.

Fotobank

Disyorkan: