Isi kandungan:
Video: Makan Seperti Supermodel: Resipi Diet Kegemaran Miranda Kerr
2024 Pengarang: Henry Pass | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 13:58
Bekas malaikat Rahsia Victoria dan isteri jutawan yang baru dicetak, Miranda Kerr, mempunyai sosok yang sempurna. Ini bukan hanya disebabkan oleh kelas yoga biasa, tetapi juga untuk pemakanan yang betul. Miranda suka memasak. Sebagai jurulatih kesihatan profesional, dia memilih makanan sihat yang luar biasa dan menggabungkannya dengan betul. Keindahan berkaki itu membongkar rahsia diet hariannya ke Harper's Bazaar dan berkongsi resipi kegemarannya.
Sarapan pagi
Daripada kopi, Miranda minum segelas air panas dengan lemon setiap pagi. Minuman ini mencetuskan proses metabolik dan memberi tenaga lebih baik daripada kafein. Seperti supermodel mana pun, sarapannya terdiri daripada smoothie dengan semua jenis makanan super, herba dan beri. Tetapi untuk anak lelakinya yang berusia 6 tahun, dia menyiapkan penkek yang sihat, yang, bagaimanapun, tidak mengandungi tepung atau gula, tetapi manis dan berkhasiat.
Smoothie
- susu badam
- betik
- bayam
- blueberry
- raspberi
- mentega kacang badam
- Kora Organics Noni Glow Skinfood Supplement (suplemen dengan ekstrak semua jenis beri, chlorella, teh matcha dari jenama Miranda sendiri)
Pancake tanpa tepung dan gula
- 2 biji telur
- oatmeal
- pisang
Satukan semua bahan dalam pengisar dan goreng sedikit minyak kelapa.
Makan malam
Salmon
- Fillet salmon
- limau
- bawang putih
- halia segar
Musim ikan dengan lemon, bawang putih hancur dan halia segar parut. Bakar di dalam ketuhar atau kukus.
Salad
- kacang bertunas
- arugula
- timun
- kembang kol ungu
- alpukat
- Untuk berpakaian, campurkan minyak zaitun, jus lemon dan cuka sari apel
Makan malam
Rebusan ayam dengan keledek ubi jalar
- ayam
- tunduk
- bawang putih
- kunyit
- limau
- rosemary
- Minyak kelapa
- keledek
Resipi hidangan istimewa Miranda, yang disukai oleh seluruh keluarganya, adalah mengasinkan ayam yang sudah berpengalaman dan reneh di dalam ketuhar selama 7 jam. Sebagai lauk - puri ubi jalar.
Salad hijau
- kobis
- bayam
- ketumbar
- pasli
- timun
- buah zaitun
- keju halloumi
- biji bunga matahari
- kacang pain
- saderi
- Miranda Kerr
- Makanan
Disyorkan:
Buletin Gastronomi Minggu: Menu Baru, Makan Malam, Makan Siang, Hidangan Dan Resipi Minggu Yang Akan Ditonton
Kolumnis Bazaar.ru Julia Susova (@Susfood) berkongsi penemuan gastronomi utama minggu ini. Hidangan Minggu Ini: Ramen Jamur di Izakaya Bars [KU:] Di ibukota ramennaya utama, anda masih boleh merasakan sup daging asli dan asli seperti tonkotsu (tebal dengan kaldu babi), tori paitan (ayam lembut), sukiyaki (dengan daging lembu dan sake) dan itik.
Irina Shayk Mengenai Diet Makan Ladu, Cinta Untuk Kumpulan "Hands Up" Dan Pakaian Gembar-gembur
Irina Shayk menjalani diet ladu, cinta untuk kumpulan "Hands up" dan pakaian gembar-gembur
Gastronomi Lisbon: Tempat Mencuba Menu Pengarang Dan Tempat Untuk Makan Tengah Hari Dan Makan Malam
Dari hidangan - "momen" kepada croissant yang sangat baik - panduan Bazaar.ru terperinci ke tempat terbaik di ibu negara Portugis
Blogger Fesyen Itali, Patricia Manfield Pada Kegemaran, Akar Rusia Dan Kegemaran Kecantikan
Fashionista yang anda kenali sebagai @heir
Resipi Diet Untuk Makan Malam Ringan Dari Koki Utama Moscow
William Lamberti Berkongsi Resipi Sedap Untuk Pengawal Berat