Isi kandungan:

Makan Seperti Supermodel: Resipi Diet Kegemaran Miranda Kerr
Makan Seperti Supermodel: Resipi Diet Kegemaran Miranda Kerr

Video: Makan Seperti Supermodel: Resipi Diet Kegemaran Miranda Kerr

Video: Makan Seperti Supermodel: Resipi Diet Kegemaran Miranda Kerr
Video: Ellen Teaches Supermodel Miranda Kerr How to be Sexy 2024, Mac
Anonim
Image
Image

Bekas malaikat Rahsia Victoria dan isteri jutawan yang baru dicetak, Miranda Kerr, mempunyai sosok yang sempurna. Ini bukan hanya disebabkan oleh kelas yoga biasa, tetapi juga untuk pemakanan yang betul. Miranda suka memasak. Sebagai jurulatih kesihatan profesional, dia memilih makanan sihat yang luar biasa dan menggabungkannya dengan betul. Keindahan berkaki itu membongkar rahsia diet hariannya ke Harper's Bazaar dan berkongsi resipi kegemarannya.

Sarapan pagi

Daripada kopi, Miranda minum segelas air panas dengan lemon setiap pagi. Minuman ini mencetuskan proses metabolik dan memberi tenaga lebih baik daripada kafein. Seperti supermodel mana pun, sarapannya terdiri daripada smoothie dengan semua jenis makanan super, herba dan beri. Tetapi untuk anak lelakinya yang berusia 6 tahun, dia menyiapkan penkek yang sihat, yang, bagaimanapun, tidak mengandungi tepung atau gula, tetapi manis dan berkhasiat.

Smoothie

  • susu badam
  • betik
  • bayam
  • blueberry
  • raspberi
  • mentega kacang badam
  • Kora Organics Noni Glow Skinfood Supplement (suplemen dengan ekstrak semua jenis beri, chlorella, teh matcha dari jenama Miranda sendiri)

Pancake tanpa tepung dan gula

  • 2 biji telur
  • oatmeal
  • pisang

Satukan semua bahan dalam pengisar dan goreng sedikit minyak kelapa.

Image
Image

Makan malam

Salmon

  • Fillet salmon
  • limau
  • bawang putih
  • halia segar

Musim ikan dengan lemon, bawang putih hancur dan halia segar parut. Bakar di dalam ketuhar atau kukus.

Salad

  • kacang bertunas
  • arugula
  • timun
  • kembang kol ungu
  • alpukat
  • Untuk berpakaian, campurkan minyak zaitun, jus lemon dan cuka sari apel

Makan malam

Rebusan ayam dengan keledek ubi jalar

  • ayam
  • tunduk
  • bawang putih
  • kunyit
  • limau
  • rosemary
  • Minyak kelapa
  • keledek

Resipi hidangan istimewa Miranda, yang disukai oleh seluruh keluarganya, adalah mengasinkan ayam yang sudah berpengalaman dan reneh di dalam ketuhar selama 7 jam. Sebagai lauk - puri ubi jalar.

Salad hijau

  • kobis
  • bayam
  • ketumbar
  • pasli
  • timun
  • buah zaitun
  • keju halloumi
  • biji bunga matahari
  • kacang pain
  • saderi
  • Miranda Kerr
  • Makanan

Disyorkan: