Isi kandungan:

Kentang Goreng, Ais Krim Dan Wain: Apa Rahsia Sosok Sempurna Meghan Markle
Kentang Goreng, Ais Krim Dan Wain: Apa Rahsia Sosok Sempurna Meghan Markle

Video: Kentang Goreng, Ais Krim Dan Wain: Apa Rahsia Sosok Sempurna Meghan Markle

Video: Kentang Goreng, Ais Krim Dan Wain: Apa Rahsia Sosok Sempurna Meghan Markle
Video: OMG!! 🔥 Piers Morgan Bombshell On Meghan Markle And Prince Harry After Couple's Fake Royal Tour!! 2024, Mac
Anonim

Dalam gambar terakhir, Meghan Markle yang sudah langsing telah kehilangan berat badan. Nampaknya, perhatian semua orang dan "perkahwinan tahun" yang akan datang masih memberi tekanan kepada pengantin perempuan. Walau bagaimanapun, sukan selalu membantu heroin kita - ia membantunya untuk melawan tekanan - dan kentang goreng. Sekarang mari kita bincangkan dengan lebih terperinci mengenai diet dan kecergasan bakal isteri Putera Harry.

Diet

Megan telah mengikuti diet khusus selama bertahun-tahun dan berusaha untuk makan makanan semula jadi, tetapi antara kelemahannya adalah goreng, anggur dan ais krim dalam kerucut: “Pada hari kerja saya bergantung pada makanan tumbuhan, dan pada hujung minggu saya lebih banyak mengambil kebebasan. Dan bagi saya ini bukan diet, tetapi cara hidup. " Makanan harian yang ideal untuk Megan kelihatan seperti ini: Koktel vanila disertakan dengan blueberry beku untuk sarapan pagi, salad Nicoise, segelas mawar dengan keju kambing dan baguette untuk makan tengah hari dan makan malam yang santai dengan pasta dan makanan laut dan koktail Negroni. Megan mengakui bahawa dia tidak dapat hidup tanpa makanan karbohidrat: “Saya boleh makan kentang goreng dan pizza sepanjang hari. Siapa di antara kita yang tidak suka karbohidrat?"

Peti sejuk Markle selalu memiliki set makanan tertentu: “Hummus, wortel, jus hijau, susu badam, dan saya membuat puding biji chia setiap minggu. Saya biasanya suka memasak. " Pada waktu yang sama, ketika dalam perjalanan, Megan dapat memesan makanan ke kamar: "Di hotel, saya mungkin akan sarapan dengan telur rebus dan roti bakar dengan alpukat."

Kecergasan

Markle tidak sia-sia dalam bentuk yang luar biasa, di mana pun mereka tinggal, pahlawan wanita kita akan selalu mencari masa untuk kecergasan: "Ibu saya mengajar yoga, jadi cinta akan kecergasan ada dalam darah saya. Saya suka kelas yoga Ashtanga Vinyasa yang intensif, tetapi sangat bagus apabila elemen hip-hop ditambahkan ke dalamnya, dan pelajaran itu sendiri berlaku pada waktu senja dengan cahaya lilin."

Sebagai tambahan, tunangan Putera Harry menjaga penampilannya dengan Pilates dan berjoging: "Berjoging selalu menjadi sesi meditasi bagi saya, saya menikmati saat ketika semua pemikiran dan kebimbangan berat meninggalkan saya."

Disyorkan: