Jennifer Lopez, 48, Menceritakan Bagaimana Dia Menjaga Penampilan Terbaiknya

2023 Pengarang: Henry Pass | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-11-27 21:15

Nampaknya J. Lo berjaya mengalahkan masa: hari ini pelakon berusia 48 tahun itu kelihatan lebih baik daripada awal kerjayanya. Tokoh yang sangat baik, kulit yang kencang dan bentuk yang hampir sempurna tidak meninggalkan orang yang acuh tak acuh. Dan jika orang-orang skeptis secara berkala cuba menuduh penyanyi itu terlalu banyak menggunakan photoshop, faktanya tetap: bertentangan dengan semua undang-undang alam, dia kelihatan hebat. Menurut peminat, percintaan J-Law dengan Alex Rodriguez yang tampan, hubungan dengan siapa semua Hollywood sedang dibincangkan. Penyanyi itu jelas kelihatan lebih baik dan kelihatan lebih cantik setelah jatuh cinta. Kami mengetahui rahsia utama keindahan Lopez, yang membuat percikan setiap jalan keluar.

Makanan

Peraturan utama diet bintang adalah penolakan gula dan garam sepenuhnya. Jay Lo percaya bahawa tubuh manusia menerima bahan-bahan ini dalam jumlah yang cukup dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Ngomong-ngomong, selebriti itu peminat makanan vegetarian, yang membantunya menurunkan berat badan 3-4 kilogram yang paling sukar. Ngomong-ngomong, sekarang J. Lo tidak menafikan dirinya sendiri, tetapi makan sekitar 5 kali pada siang hari dan dalam bahagian kecil.

Sukan

Perlu diperhatikan bahawa jurulatih bintang selama beberapa tahun adalah pakar Hollywood, Tracy Anderson, yang pelanggannya termasuk Shakira, Gwyneth Paltrow dan Madonna. Pada tahun 2008, Anderson membantu J. Lo menurunkan 14 kg melalui latihan triathlon pecut. Kini David Kirsch bertunangan di badan penyanyi itu. Pelatih mendakwa bahawa semasa kelas mereka cuba menggabungkan latihan untuk kumpulan otot yang berbeza, serta kekuatan dan beban kardio: push-up, squats, jumps dan kickboxing element. Salah satu latihan yang paling berkesan dan berkesan dalam latihan selang adalah burpee - push-up fungsi khas.

Petua Kecantikan

Rahsia kecantikan utama Jay Lo adalah tidur sepuluh jam setiap hari. Pelakon itu yakin bahawa jadual tidur yang dirancang tidak hanya meningkatkan kecekapan bekerja, tetapi juga memberi kesan positif pada keadaan kulit. Juga pada waktu siang, selebriti itu minum 1.5 liter air, bertafakur dan menggunakan latihan pernafasan. Selama lebih dari 10 tahun, pelakon itu tidak minum kopi dan jarang minum alkohol, kerana dia yakin: hanya air yang dapat memanjangkan usia kulit. Antara prosedur kosmetik kegemaran pelakon wanita adalah pengelupasan kimia, yang selalu dilakukannya setahun sekali. Sementara itu, dalam semua wawancara, Jennifer memastikan bahawa tidak ada yang mempengaruhi kecantikan wanita seperti keharmonian dalaman.